{"id":41974,"date":"2023-09-07T07:51:30","date_gmt":"2023-09-07T06:51:30","guid":{"rendered":"https:\/\/roigsatnew.cetrexmarketing.com\/?p=41974"},"modified":"2025-03-24T11:38:39","modified_gmt":"2025-03-24T10:38:39","slug":"4-cambios-en-tu-cocina-para-comer-mejor","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/roigsatnew.cetrexmarketing.com\/es\/4-cambios-en-tu-cocina-para-comer-mejor\/","title":{"rendered":"4 cambios en tu cocina para comer mejor"},"content":{"rendered":"

\"cambios<\/a><\/p>\n

\u00bfSab\u00edas que el orden o la decoraci\u00f3n pueden influir en tu dieta? Cada vez hay m\u00e1s estudios que se\u00f1alan que el bienestar y el confort en el hogar son sin\u00f3nimos de buena salud general. Anteriormente, te explicamos la influencia que la decoraci\u00f3n puede tener en tu estado de \u00e1nimo<\/strong><\/a>, ahora desde RoigSat te descubrimos algunos cambios que puedes hacer en tu cocina para comer mejor y estar m\u00e1s saludable.<\/p>\n

Te recordamos que deber\u00edas hacer un buen\u00a0mantenimiento de la caldera<\/strong><\/a>\u00a0y del\u00a0aire acondicionado<\/strong><\/a>, puedes\u00a0pedir cita<\/strong><\/a>\u00a0con nuestros t\u00e9cnicos expertos.<\/p>\n

Cambios decorativos y de orden en la cocina para comer mejor<\/strong><\/h2>\n

El desorden o una decoraci\u00f3n poco acogedora pueden influir en la percepci\u00f3n que tenemos de los espacios de nuestro hogar. La cocina es una de las partes de la casa m\u00e1s importantes, all\u00ed cocinamos y muchos tambi\u00e9n comen o aprovechan para hacer otras actividades mientras vigilan la cocci\u00f3n de sus platos. Por eso es tan relevante que sea un espacio controlado y healthy<\/em>. \u00bfQu\u00e9 cambios tendr\u00edamos que hacer para que sea m\u00e1s saludable y nos permita alimentarnos mejor?<\/p>\n

    \n
  1. Cocina ordenada.<\/strong> Un estudio de la Universidad de Cornell<\/strong><\/a> ha establecido una relaci\u00f3n directa entre la limpieza y organizaci\u00f3n de la cocina<\/strong><\/a> y los h\u00e1bitos alimentarios saludables. Por lo tanto, una cocina recogida y ordenada disminuye el estr\u00e9s y la ansiedad que pueden conducir a comer compulsivamente alimentos poco saludables. Tambi\u00e9n, cuando la cocina est\u00e1 ordenada es m\u00e1s f\u00e1cil encontrar los ingredientes y los enseres para preparar comidas saludables.<\/li>\n
  2. Nevera y despensa bien organizadas.<\/strong> Es vital organizar los armarios para encontrar primero aquellos productos con una fecha de caducidad m\u00e1s pr\u00f3xima. Tambi\u00e9n es importante repartir los alimentos por grupos (verduras, frutas, carnes y pescado\u2026) ayudando de este modo a encontrarlos solo con un vistazo.<\/li>\n
  3. Est\u00e9tica de los platos y decoraci\u00f3n.<\/strong> Una buena presentaci\u00f3n de las comidas y una decoraci\u00f3n alineada con tu personalidad genera una alimentaci\u00f3n consciente y reduce el n\u00famero de calor\u00edas consumidas. La parte visual activa las ganas de crear recetas creativas y saludables.<\/li>\n
  4. Creatividad culinaria.<\/strong> La falta de tiempo y las rutinas mon\u00f3tonas favorecen los malos h\u00e1bitos de alimentaci\u00f3n. Si se introducen novedades, se prueban recetas nuevas y originales, cambiar a una alimentaci\u00f3n saludable es mucho m\u00e1s f\u00e1cil.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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