{"id":23400,"date":"2020-07-15T08:15:50","date_gmt":"2020-07-15T07:15:50","guid":{"rendered":"https:\/\/roigsatnew.cetrexmarketing.com\/4-consells-per-sobreviure-al-teletreball-aquest-estiu\/"},"modified":"2020-07-21T14:27:50","modified_gmt":"2020-07-21T13:27:50","slug":"4-consells-per-sobreviure-al-teletreball-aquest-estiu","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/roigsatnew.cetrexmarketing.com\/es\/4-consells-per-sobreviure-al-teletreball-aquest-estiu\/","title":{"rendered":"4 consejos para sobrevivir al teletrabajo este verano"},"content":{"rendered":"

\"Teletrabajo-verano\"<\/a><\/p>\n

Los rebrotes de Covid-19 no nos dan una tregua ni en verano, por eso muchas empresas han decidido mantener el teletrabajo en los casos en los que es posible por responsabilidad y para evitar futuros aislamientos y bajas m\u00e9dicas. De todas maneras en verano el gran enemigo del teletrabajo es el calor, muchas personas no disponen de climatizaci\u00f3n en sus hogares como s\u00ed que es habitual en las oficinas. Desde RoigSat te explicamos algunos consejos para sobrevivir al teletrabajo este verano.<\/p>\n

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Consejos para teletrabajar este verano<\/strong><\/h3>\n

El coronavirus nos ha robado los festivales de m\u00fasica, las fiestas de pueblo, los conciertos y los viajes al extranjero pero este verano los afortunados que pueden seguir trabajando desde casa lo podr\u00e1n hacer a pesar de los rebrotes. Algunas voces ya reclaman que se deje a un lado el concepto teletrabajo, porque al final el trabajo es trabajo, se haga desde casa, desde la oficina o desde la calle. Aun as\u00ed, nuestros hogares no est\u00e1n preparados para tener un espacio de oficina, por eso te explicamos algunos consejos que te pueden ayudar a adaptarte mejor a las circunstancias.<\/p>\n

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  1. Aprovecha las horas de temperaturas m\u00e1s suaves.<\/strong> El calor es el principal h\u00e1ndicap de trabajar desde casa. Muchos hogares no tienen aparatos de climatizaci\u00f3n como las oficinas y el desarrollo de la jornada laboral con altas temperaturas puede disminuir el rendimiento y afectar a la salud de los trabajadores. Si el espacio de trabajo no tiene aire acondicionado, aprovecha las primeras horas del d\u00eda y las \u00faltimas para trabajar (cuando hace menos calor), usa un ventilador y abre puertas y ventanas para crear corrientes de aire. Si puedes, echa un vistazo a nuestros aires acondicionados<\/a><\/u><\/strong>, lo mejor es siempre disponer de una instalaci\u00f3n de este tipo, en RoigSat somos especialistas.<\/li>\n
  2. Separa tu espacio de trabajo del resto del hogar.<\/strong> En los hogares m\u00e1s peque\u00f1os esto ser\u00e1 muy complicado pero una buena manera de delimitar espacios es usar muebles que puedan crear separaci\u00f3n y establecer un punto fijo. Se recomienda no trabajar un d\u00eda desde el sof\u00e1 con el port\u00e1til, al siguiente en la mesa del comedor y otro d\u00eda en la habitaci\u00f3n de los ni\u00f1os. Crea un espacio independiente y adquiere un escritorio o mesa exclusivo para el ordenador y el resto de materiales que necesitas para llevar a cabo tu trabajo. Separando espacios conseguir\u00e1s desconectar una vez que acabes tu jornada laboral.<\/li>\n
  3. Usa ropa c\u00f3moda.<\/strong> Trabajar desde casa permite un encorsetamiento menor que en la oficina. Aprovecha que est\u00e1s en casa para vestir ropa fresca y c\u00f3moda en \u00e9poca de verano. Esto te ayudar\u00e1 a ser m\u00e1s eficiente.<\/li>\n
  4. Desconecta.<\/strong> Un verano en casa teletrabajando puede dar la sensaci\u00f3n de confinamiento voluntario. Si vives en zonas donde no ha habido rebrotes y puedes moverte con libertad es muy importante para tu salud mental y f\u00edsica salir cada d\u00eda aunque no tengas ning\u00fan objetivo. Sal a pasear, a practicar un poco de deporte o a respirar aire fresco a alg\u00fan parque pr\u00f3ximo a tu casa. Hazlo como una obligaci\u00f3n, esto te ayudar\u00e1 a desconectar y mejorar\u00e1 tu rendimiento.<\/li>\n<\/ol>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"

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