{"id":12019,"date":"2018-04-24T08:00:55","date_gmt":"2018-04-24T07:00:55","guid":{"rendered":"https:\/\/roigsatnew.cetrexmarketing.com\/?p=12019"},"modified":"2021-06-21T13:59:50","modified_gmt":"2021-06-21T11:59:50","slug":"desplazarse-en-bicicleta-es-bueno","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/roigsatnew.cetrexmarketing.com\/es\/desplazarse-en-bicicleta-es-bueno\/","title":{"rendered":"Desplazarse en bicicleta es bueno para ti y para el Planeta"},"content":{"rendered":"<p><img fetchpriority=\"high\" decoding=\"async\" class=\"alignnone size-full wp-image-12022\" src=\"https:\/\/roigsatnew.cetrexmarketing.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/desplazarse-en-bicicleta.jpg\" alt=\"desplazarse en bicicleta\" width=\"750\" height=\"350\" srcset=\"https:\/\/roigsatnew.cetrexmarketing.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/desplazarse-en-bicicleta.jpg 750w, https:\/\/roigsatnew.cetrexmarketing.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/desplazarse-en-bicicleta-300x140.jpg 300w, https:\/\/roigsatnew.cetrexmarketing.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/desplazarse-en-bicicleta-705x329.jpg 705w, https:\/\/roigsatnew.cetrexmarketing.com\/wp-content\/uploads\/2018\/04\/desplazarse-en-bicicleta-450x210.jpg 450w\" sizes=\"(max-width: 750px) 100vw, 750px\" \/><\/p>\n<p><strong>Desplazarse en bicicleta tiene un doble beneficio: es bueno para tu salud personal y, adem\u00e1s, colaboras con el cuidado del medio ambiente.<\/strong> El aire que respiramos en las ciudades est\u00e1 cada vez m\u00e1s viciado, debido a las part\u00edculas en suspensi\u00f3n de CO2 que producen los autom\u00f3viles. Cada vez que coges <strong>la bicicleta como medio de transporte frente al autom\u00f3vil,<\/strong> est\u00e1s aportando un grano de arena muy valiosos para <strong>mejorar la calidad del aire de las ciudades.<\/strong><\/p>\n<h2>Desplazarse en bicicleta: datos contundentes<\/h2>\n<p><strong><a href=\"https:\/\/roigsatnew.cetrexmarketing.com\/es\/bicicletas-que-generan-electricidad\/\">Moverse en bicicleta<\/a> es uno de los ejercicios m\u00e1s saludables que existe.<\/strong> Los estudios realizados son contundentes: <strong>reduce las probabilidades de sufrir un infarto en un 18%.<\/strong> Desplazarse en bicicleta a diario, ya sea para ocio o para ir a trabajar, es una costumbre con m\u00faltiples beneficios. Ayuda en mejorar nuestra salud y en la protecci\u00f3n del medio ambiento, ya que no es un transporte contaminante.<\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El estudio realizado por la <strong>Universidad de Odense, en Dinamarca,<\/strong> pone de manifiesto que, con una frecuencia de <strong>media hora semanal encima de la bicicleta,<\/strong> se <strong>reduce sensiblemente el riesgo de padecer una enfermedad cardiovascular.<\/strong> Pedalear no solo ayuda a <strong>mejorar el tono muscular<\/strong>, sino que <strong>controla el peso, reduce el estr\u00e9s y disminuye el riesgo de padecer diabetes de tipo 2.<\/strong><\/p>\n<h2>Implantaci\u00f3n del uso de la bicicleta<\/h2>\n<p><strong>La implantaci\u00f3n del <a href=\"https:\/\/roigsatnew.cetrexmarketing.com\/es\/curiosas-bicicletas-ecologicas\/\">uso de la bicicleta<\/a> es muy desigual en los pa\u00edses europeos.<\/strong> A la cabeza del <strong>ranking se encuentra Dinamarca y Pa\u00edses Bajos.<\/strong> <strong>En la geograf\u00eda espa\u00f1ola<\/strong> algunas ciudades han apostado por fomentar el uso de la bici. Para ello han habilitando carriles exclusivos y sistemas de alquiler bicicletas p\u00fablicas. A\u00fan con toda esta infraestructura, <strong>queda mucho trabajo por realizar. <\/strong>Previsiblemente en el futuro estaremos en la misma situaci\u00f3n que muchos pa\u00edses centroeuropeos y n\u00f3rdicos.<\/p>\n<h4>Holanda<\/h4>\n<p>Los Pa\u00edses Bajos, tal como su nombre dice, es un pa\u00eds muy llano y con una cuarta parte de su territorio bajo el nivel del mar. De media, <strong>los holandeses pedalean casi mil kil\u00f3metros por persona al a\u00f1o.<\/strong> En este aspecto es un pa\u00eds muy evolucionado, ya que<strong> las ciudades<\/strong> y sus gobernantes no escatiman esfuerzos para adaptar, cada vez m\u00e1s, kil\u00f3metros y kil\u00f3metros en sus ciudades. <strong>Han adaptado carriles y calles exclusivas para bicicletas y viandantes, grandes aparcamientos<\/strong> en las principales estaciones de tren <strong>e, incluso, puentes dise\u00f1ados para bicicletas<\/strong> como el Dafne Schippersbrug, en Utrecht.<\/p>\n<h4>Dinamarca<\/h4>\n<p>En la capital de este pa\u00eds n\u00f3rdico, Copenhague, <strong>una de cada tres personas <a href=\"https:\/\/roigsatnew.cetrexmarketing.com\/es\/bonificacion-por-ir-trabajar-bicicleta\/\">acude al trabajo pedaleando<\/a>.<\/strong> El centro de la ciudad es dominio de las bicicletas, donde el coche ha quedado restringido a un segundo plano. Adem\u00e1s, <strong>est\u00e1 permitido acceder al transporte p\u00fablico con ellas.<\/strong> Esta ciudad ha sido reconocida como la mejor ciudad para los ciclistas.<strong>\u00a0<\/strong>Todo gracias a sus m\u00e1s de<strong> 350 km de carriles exclusivos para bici.<\/strong><\/p>\n<p>&nbsp;<\/p>\n<p>El uso de la bicicleta deber\u00eda ser un buen prop\u00f3sito para todo el 2018. Un n\u00famero mayor de bicis hace que mejore la calidad del aire que respiraremos. \u00bfYa te has apuntado a darle a los pedales?<\/p>\n","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Desplazarse en bicicleta tiene un doble beneficio: es bueno para tu salud personal y, adem\u00e1s, colaboras con el cuidado del [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":252,"featured_media":12022,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"site-sidebar-layout":"default","site-content-layout":"","ast-site-content-layout":"default","site-content-style":"default","site-sidebar-style":"default","ast-global-header-display":"","ast-banner-title-visibility":"","ast-main-header-display":"","ast-hfb-above-header-display":"","ast-hfb-below-header-display":"","ast-hfb-mobile-header-display":"","site-post-title":"","ast-breadcrumbs-content":"","ast-featured-img":"","footer-sml-layout":"","theme-transparent-header-meta":"","adv-header-id-meta":"","stick-header-meta":"","header-above-stick-meta":"","header-main-stick-meta":"","header-below-stick-meta":"","astra-migrate-meta-layouts":"default","ast-page-background-enabled":"default","ast-page-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-5)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"ast-content-background-meta":{"desktop":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"tablet":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""},"mobile":{"background-color":"var(--ast-global-color-4)","background-image":"","background-repeat":"repeat","background-position":"center center","background-size":"auto","background-attachment":"scroll","background-type":"","background-media":"","overlay-type":"","overlay-color":"","overlay-opacity":"","overlay-gradient":""}},"footnotes":""},"categories":[300,299],"tags":[641,315,483,314],"class_list":["post-12019","post","type-post","status-publish","format-standard","has-post-thumbnail","hentry","category-ecologia-cas","category-salud","tag-bicicleta","tag-consejos-2","tag-reciclaje","tag-salud-2"],"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/roigsatnew.cetrexmarketing.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12019","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/roigsatnew.cetrexmarketing.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/roigsatnew.cetrexmarketing.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roigsatnew.cetrexmarketing.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/users\/252"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roigsatnew.cetrexmarketing.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/comments?post=12019"}],"version-history":[{"count":0,"href":"https:\/\/roigsatnew.cetrexmarketing.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/posts\/12019\/revisions"}],"wp:featuredmedia":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/roigsatnew.cetrexmarketing.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media\/12022"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/roigsatnew.cetrexmarketing.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/media?parent=12019"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/roigsatnew.cetrexmarketing.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/categories?post=12019"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/roigsatnew.cetrexmarketing.com\/es\/wp-json\/wp\/v2\/tags?post=12019"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}